Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Poireaux braisés au lait de coco et aromates méditerranéens

Name: Poireaux braisés au lait de coco et aromates méditerranéens
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g poireaux (environ 4 gros poireaux); 200 g protéines de soja texturées (petits morceaux ou égrenées); 400 ml lait de coco (non sucré); 1 oignon jaune moyen (120 g); 2 gousses d’ail (8 g); 2 c. à soupe d’huile d’olive (20 ml); 1 c. à café de thym séché (2 g); 1 c. à café d’origan séché (2 g); 1 c. à café de romarin séché (2 g); 1 feuille de laurier; 1 c. à café de paprika doux (2 g); ½ c. à café de cumin moulu (1 g); ½ c. à café de poivre noir moulu (1 g); 1 c. à café de sel fin (5 g); Le jus d’1/2 citron (15 ml); 300 ml d’eau bouillante

Подготовка 15 минутПовар 55 минут

Des poireaux fondants braisés au four dans du lait de coco parfumé aux herbes méditerranéennes, accompagnés de protéines de soja texturées pour un plat complet, végétarien et équilibré. Cette recette ne nécessite ni mixeur, ni plaque de cuisson : tout se prépare et cuit dans un plat au four, pour une texture fondante et une saveur délicatement épicée. Parfait en entrée généreuse ou en plat principal léger, servi avec du pain ou du riz.

30.06.2025·

Добавлено Camille Bloesch

Присоединяйся к 130 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!130 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Отзывы

Оцените этот рецепт

Настройте под себя

Настраивайте ингредиенты, меняйте уровень остроты, изучайте диетические альтернативы или позвольте ИИ переосмыслить этот рецепт.

Открой для себя больше рецептов

Генерируется Mr. Cook ИИ. Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Мои рецептыРецепты

ПокупкиПокупки

План питанияПланировщик

КнигиКниги

Mr. Cook

Poireaux braisés au lait de coco et aromates méditerranéens

Ингредиенты

Инструкции

Отзывы

Настройте под себя

Открой для себя больше рецептов

Command Bar