Name: Теплый салат с киноа и фасолью
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 100 г киноа (сырое); 130 г белой консервированной фасоли (слить жидкость); 1 средний свежий огурец (около 150 г), нарезанный кубиками; 1 небольшой красный сладкий перец, нарезанный мелко; 1 маленькая морковь (около 70 г), натертая на крупной терке; 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима; 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока; 1 чайная ложка меда или кленового сиропа; 1 зубчик чеснока, мелко измельченный; свежая зелень петрушки или кинзы, мелко нарезанная (около 10 г); соль по вкусу (примерно 1/4 чайной ложки); свежемолотый черный перец по вкусу; 50 мл горячей воды

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь