Quark-Blaubeer-Parfait mit Mandeln
Ein cremiges, proteinreiches Frühstücksschichtgericht mit frischen Blaubeeren, Quark und knusprigen Mandeln, das ohne Haferflocken oder Chia-Samen auskommt. Dieses süße Parfait bietet einen energiereichen Start in den Tag und kombiniert die Frische der Blaubeeren mit der cremigen Textur des Quarks und dem Crunch der gerösteten Mandeln.
Питательные вещества на порцию:
407 kcal
Калории
22 g
Протеин
29 g
Углеводы
22 g
Жир
24 g
Сахар
Персонализировать этот рецепт?
Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!
Комментарии
Генерируется Mr. Cook ИИ.
Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.
