Batido Hipercalórico de Aveia e Leite Condensado

Name: Batido Hipercalórico de Aveia e Leite Condensado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml leite integral gelado; 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos; 2 colheres de sopa de leite condensado; 1 scoop (aprox. 30 g) de whey protein sabor baunilha; 5 g (1 colher de chá) de creatina monohidratada; Gelo a gosto

Um shake poderoso e cremoso, perfeito para quem busca ganhar peso e aumentar a massa muscular. Combina aveia em flocos finos, leite integral, whey protein, creatina e leite condensado, oferecendo uma alta densidade calórica e nutrientes essenciais para treinos intensos.

Подготовка: 5 минут

06.08.2025

Добавлено: Ana Carvalho

Ингредиенты

200 ml leite integral gelado
4 colheres de sopa de aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de leite condensado
1 scoop (aprox. 30 g) de whey protein sabor baunilha
5 g (1 colher de chá) de creatina monohidratada
Gelo a gosto

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь