Smoothie Tropical Energizante

Name: Smoothie Tropical Energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana madura média; ½ manga madura descascada e picada; ½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado; 1 pote (170 g) de iogurte natural integral; ½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural; 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Bebida nutritiva feita com frutas frescas e iogurte, ótima para um pequeno almoço leve e cheio de vitaminas. Esta receita combina sabores tropicais vibrantes com a cremosidade do iogurte natural, proporcionando energia e nutrientes essenciais para começar bem o dia.

Подготовка: 10 минут

11.08.2025

Добавлено: Pt4t88x465

Ингредиенты

1 banana madura média
½ manga madura descascada e picada
½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado
1 pote (170 g) de iogurte natural integral
½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь