Chips Crocantes de Berinjela e Couve-Flor

Name: Chips Crocantes de Berinjela e Couve-Flor
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 berinjela média (aproximadamente 300g), cortada em fatias finas de cerca de 3 mm; 300 g couve-flor, separada em floretes pequenos e finos; 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 colher de chá de sal fino; ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora; 1 colher de chá de páprica defumada (opcional, para sabor extra); ½ colher de chá de alho em pó; 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)

Petiscos saudáveis e crocantes, perfeitos para um jantar descontraído ou como acompanhamento, preparados rapidamente na air fryer. Essa receita combina a suavidade da berinjela com a textura única da couve-flor, resultando em chips leves e saborosos, ideais para quem busca uma opção nutritiva e prática.

Подготовка: 15 минут

Повар: 15 минут

12.08.2025

Добавлено: Anna Paula Toledo

Ингредиенты

1 berinjela média (aproximadamente 300g), cortada em fatias finas de cerca de 3 mm
300 g couve-flor, separada em floretes pequenos e finos
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de chá de sal fino
½ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de chá de páprica defumada (opcional, para sabor extra)
½ colher de chá de alho em pó
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь