Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Grüner Smoothie Bowl

Name: Grüner Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g frischer Babyspinat, gewaschen und grob gehackt; 1 reife Avocado, entkernt und geschält; 1 mittelgroße Banane, geschält; 200 ml ungesüßte Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch; 2 EL Chiasamen; 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional); Saft von ½ Limette; Eine Prise Meersalz; Für das Topping: 1 EL Chiasamen, ein paar frische Beeren (z.B. Heidelbeeren), einige dünne Scheiben Kiwi, ein paar Minzblätter

Eine erfrischende und nährende Bowl mit Spinat, Avocado, Banane und Chiasamen, ideal als leichtes, gesundes Abendessen oder Snack. Diese grüne Smoothie Bowl kombiniert cremige Avocado und Banane mit frischem Spinat und nährstoffreichen Chiasamen für einen vitalisierenden Genuss am Abend.

Подготовка: 10 минут

15.08.2025

Добавлено: Csdwnfsxz9

Ингредиенты

100 g frischer Babyspinat, gewaschen und grob gehackt
1 reife Avocado, entkernt und geschält
1 mittelgroße Banane, geschält
200 ml ungesüßte Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch
2 EL Chiasamen
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
Saft von ½ Limette
Eine Prise Meersalz
Für das Topping: 1 EL Chiasamen, ein paar frische Beeren (z.B. Heidelbeeren), einige dünne Scheiben Kiwi, ein paar Minzblätter

Инструкции

Присоединяйся к 125 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!125 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

0 комментариев

Генерируется Mr. Cook ИИ.

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.