Grüner Smoothie Bowl

Name: Grüner Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g frischer Babyspinat, gewaschen und grob gehackt; 1 reife Avocado, entkernt und geschält; 1 mittelgroße Banane, geschält; 200 ml ungesüßte Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch; 2 EL Chiasamen; 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional); Saft von ½ Limette; Eine Prise Meersalz; Für das Topping: 1 EL Chiasamen, ein paar frische Beeren (z.B. Heidelbeeren), einige dünne Scheiben Kiwi, ein paar Minzblätter

Eine erfrischende und nährende Bowl mit Spinat, Avocado, Banane und Chiasamen, ideal als leichtes, gesundes Abendessen oder Snack. Diese grüne Smoothie Bowl kombiniert cremige Avocado und Banane mit frischem Spinat und nährstoffreichen Chiasamen für einen vitalisierenden Genuss am Abend.

Подготовка: 10 минут

15.08.2025

Добавлено: Csdwnfsxz9

Ингредиенты

100 g frischer Babyspinat, gewaschen und grob gehackt
1 reife Avocado, entkernt und geschält
1 mittelgroße Banane, geschält
200 ml ungesüßte Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch
2 EL Chiasamen
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
Saft von ½ Limette
Eine Prise Meersalz
Für das Topping: 1 EL Chiasamen, ein paar frische Beeren (z.B. Heidelbeeren), einige dünne Scheiben Kiwi, ein paar Minzblätter

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