Batido de Proteínas de Banana y Mantequilla de Maní

Name: Batido de Proteínas de Banana y Mantequilla de Maní
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura (aproximadamente 120 g); 2 cucharadas (32 g) de mantequilla de maní natural; 1 taza (240 ml) de leche descremada o bebida vegetal sin azúcar; 1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla o natural; 1 cucharada (15 g) de semillas de chía (opcional); ½ cucharadita canela en polvo (opcional); Hielo al gusto; 1 cucharadita miel o endulzante al gusto (opcional)

Un batido nutritivo y fácil de preparar que combina proteínas, grasas saludables y carbohidratos para apoyar el crecimiento muscular. Ideal para consumir después del entrenamiento o como un complemento energético durante el día.

Подготовка: 5 минут

21.08.2025

Добавлено: Ignacio De La Cuba

Ингредиенты

1 banana madura (aproximadamente 120 g)
2 cucharadas (32 g) de mantequilla de maní natural
1 taza (240 ml) de leche descremada o bebida vegetal sin azúcar
1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla o natural
1 cucharada (15 g) de semillas de chía (opcional)
½ cucharadita canela en polvo (opcional)
Hielo al gusto
1 cucharadita miel o endulzante al gusto (opcional)

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь