Veganes Chia-Pudding mit Beeren und Kokosjoghurt-Note

Name: Veganes Chia-Pudding mit Beeren und Kokosjoghurt-Note
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 ml Milch / Mandelmilch; 100 g Kokosjoghurt oder Quark; 60 g Chia-Samen; 150 g gemischte frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren); 1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft; 1 TL Vanilleextrakt

Ein einfaches, nährstoffreiches veganes Frühstück, das Chia-Samen mit einer cremigen Mischung aus pflanzlicher Milch und Kokosjoghurt kombiniert. Diese Variante ist besonders cremig und liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien für einen gesunden Start in den Tag.

Подготовка: 10 минут

22.08.2025

Добавлено: Lysander1337

Ингредиенты

200 ml Milch / Mandelmilch
100 g Kokosjoghurt oder Quark
60 g Chia-Samen
150 g gemischte frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
1 TL Vanilleextrakt

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь