Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Pudding di Chia alla Frutta a Basso Contenuto di FODMAP

Name: Pudding di Chia alla Frutta a Basso Contenuto di FODMAP
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: 250 ml di latte di mandorla non zuccherato (assicurarsi che sia senza additivi ad alto contenuto di FODMAP); 3 cucchiai di semi di chia; 1 cucchiaio di sciroppo d'acero puro (opzionale, per dolcificare); 50 g di mirtilli freschi; 50 g di fragole fresche, tagliate a fettine; 1 cucchiaino di scorza grattugiata di arancia non trattata; 1 cucchiaino di succo di limone fresco; Un pizzico di sale; Qualche foglia di menta fresca per guarnire

Un pudding di semi di chia arricchito con bacche fresche e scorza d'agrumi, perfetto per una colazione fresca, leggera e adatta a chi segue una dieta a basso contenuto di FODMAP. Questa ricetta unisce la cremosità del latte di mandorla con la dolcezza naturale dei mirtilli e delle fragole, offrendo un equilibrio di sapori delicati e nutrienti.

Подготовка: 10 минут

27.08.2025

Добавлено: Erosbuonarota

Ингредиенты

250 ml di latte di mandorla non zuccherato (assicurarsi che sia senza additivi ad alto contenuto di FODMAP)
3 cucchiai di semi di chia
1 cucchiaio di sciroppo d'acero puro (opzionale, per dolcificare)
50 g di mirtilli freschi
50 g di fragole fresche, tagliate a fettine
1 cucchiaino di scorza grattugiata di arancia non trattata
1 cucchiaino di succo di limone fresco
Un pizzico di sale
Qualche foglia di menta fresca per guarnire

Присоединяйся к 95 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!95 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь