Batido energético de frutas y avena

1.Lava bien las berries si son frescas y córtalas en trozos si es necesario.

2.Pela el plátano y córtalo en rodajas para facilitar el licuado.

3.En la licuadora, agrega el plátano, las berries, la avena, y la leche vegetal.

4.Si deseas un toque dulce, añade la miel o sirope de agave, el extracto de vainilla y la canela en polvo.

5.Agrega hielo al gusto para un batido más fresco y espeso.

6.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

7.Prueba el batido y ajusta la dulzura o la consistencia agregando más leche vegetal o hielo según prefieras.

8.Sirve inmediatamente en vasos grandes o vierte en botellas para llevar.

9.Limpia la licuadora y disfruta de un desayuno rápido, nutritivo y energético.