Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.Начните бесплатно
Naturally Sweet Vegan Berry Chia Jam (Sugar-Free)
This can be divided into 8 servings but this is the whole recipe. Nutritional Summary (Whole Recipe) Nutrient Approximate Amount Calories 290–320 kcal Total Carbs 35–40g Dietary Fiber 20–25g Net Carbs 10–15g Sugars (natural) 10–12g Protein 7–9g Fat 9–11g (mostly healthy fats) Omega-3s ~5g (from chia) Vitamin C High (from berries + lemon) Calcium ~200mg Iron ~3mg
Инструкции
Присоединяйся к 125 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!125 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.Начните бесплатно
Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!
Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!
0 комментариев
Генерируется Mr. Cook ИИ.
Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.
