Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Smoothie Cremoso de Banana, Aveia e Iogurte Natural

Name: Smoothie Cremoso de Banana, Aveia e Iogurte Natural
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Iogurte Natural Integral; 1 Banana madura (média); 30 g Aveia em flocos finos; 100 ml Água gelada (ou mais, para ajustar a consistência); 1 colher de chá de Mel ou adoçante (opcional); Uma pitada de Canela em pó (opcional, para finalizar)

Um smoothie espesso e refrescante, ideal para o lanche da manhã. Combina a cremosidade do iogurte natural com a doçura da banana e a textura nutritiva da aveia, resultando em uma bebida rica em fibras e proteínas.

Подготовка: 5 минут

19.10.2025

Добавлено: Bruvitsantos2017

Ингредиенты

Para o Smoothie:
200 ml Iogurte Natural Integral
1 Banana madura (média)
30 g Aveia em flocos finos
100 ml Água gelada (ou mais, para ajustar a consistência)
1 colher de chá de Mel ou adoçante (opcional)
Uma pitada de Canela em pó (opcional, para finalizar)

Инструкции

Присоединяйся к 125 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!125 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

0 комментариев

Генерируется Mr. Cook ИИ.

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.