Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Klassische Overnight Oats mit Beeren

Name: Klassische Overnight Oats mit Beeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Haferflocken (kernig oder zart); 150 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternative); 50 g Naturjoghurt (oder griechischer Joghurt für mehr Cremigkeit); 1 EL Chiasamen (optional, für zusätzliche Dicke); 1 TL Ahornsirup oder Honig (nach Geschmack); Eine Prise Salz; 100 g gemischte frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren); 1 EL Nüsse oder Samen (z.B. Mandelsplitter, Kürbiskerne)

Ein einfaches, nahrhaftes und erfrischendes Frühstück, das über Nacht im Kühlschrank zubereitet wird. Die Haferflocken quellen in Milch und Joghurt auf und werden am Morgen mit frischen, saisonalen Beeren garniert.

Подготовка: 5 минут

02.11.2025

Добавлено: Handy Rici

Ингредиенты

Für die Overnight Oats:
50 g Haferflocken (kernig oder zart)
150 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternative)
50 g Naturjoghurt (oder griechischer Joghurt für mehr Cremigkeit)
1 EL Chiasamen (optional, für zusätzliche Dicke)
1 TL Ahornsirup oder Honig (nach Geschmack)
Eine Prise Salz
Für das Topping:
100 g gemischte frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
1 EL Nüsse oder Samen (z.B. Mandelsplitter, Kürbiskerne)

Инструкции

Присоединяйся к 125 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!125 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

0 комментариев

Генерируется Mr. Cook ИИ.

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.