Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango

Name: Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central); 1 banana madura congelada (para melhor textura); 1 xícara (chá) de morangos congelados; ½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional); Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Um smoothie nutritivo e refrescante que combina a potência da couve com a doçura natural da banana e morango congelados. Textura incrivelmente cremosa, ideal para um impulso de energia matinal.

Подготовка: 10 минут

24.11.2025

Добавлено: Gustavo P D

Ингредиенты

1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central)
1 banana madura congelada (para melhor textura)
1 xícara (chá) de morangos congelados
½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Инструкции

Присоединяйся к 125 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!125 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

0 комментариев

Генерируется Mr. Cook ИИ.

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.