Aveia Adormecida com Frutas e Iogurte

1.Em um pote de vidro com tampa, adicione a aveia, o iogurte, o leite, as sementes de chia, o mel e a baunilha.

2.Misture bem todos os ingredientes com uma colher até que fiquem completamente incorporados.

3.Feche o pote e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou preferencialmente durante toda a noite, para que a aveia absorva o líquido e fique cremosa.

4.Na manhã seguinte, abra o pote e adicione os morangos picados, os mirtilos e as amêndoas laminadas por cima antes de servir.