Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Pollo Proteico: 5 Recetas para Construir Músculos

Name: Pollo Proteico: 5 Recetas para Construir Músculos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 5
Ingredients: 1 kg pechuga de pollo; 2 cucharadas aceite de oliva; 1 cucharadita sal; ½ cucharadita pimienta negra; 1 cucharadita pimentón dulce; 1 cucharadita ajo en polvo; 1 cucharadita cebolla en polvo; ½ taza de yogur griego; 1 limón (jugo); 1 cucharada mostaza; ½ taza de espinacas frescas; ½ taza de brócoli; ½ taza de quinoa; ½ taza de arroz integral; ½ taza de pimientos rojos; ½ taza de champiñones; ½ taza de zanahorias; ½ taza de calabacín

Esta receta incluye cinco platos de pollo proteico, perfectos para quienes buscan construir músculo. Cada receta es rica en proteínas y acompañada de carbohidratos saludables y verduras.

Förberedelser: 30 minuter

Kock: 30 minuter

2024-08-21

Tillagd av: Jose Morales

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.