Boîte à Lunch Équilibrée

1.Prenez deux tranches de pain complet et tartinez une cuillère à soupe de mayonnaise sur une des tranches et une cuillère à café de moutarde sur l'autre.

2.Ajoutez les tranches de poulet grillé sur la tranche avec la mayonnaise.

3.Placez la tranche de fromage cheddar sur le poulet, puis ajoutez les tranches d'avocat et de tomate.

4.Ajoutez une poignée de laitue pour le croquant et la fraîcheur.

5.Refermez le sandwich avec l'autre tranche de pain, côté moutarde vers le bas.

6.Coupez le sandwich en deux pour le rendre plus facile à manger.

7.Dans un compartiment de la boîte à lunch, placez les quartiers de pomme.

8.Ajoutez la barre granola dans un autre compartiment pour une collation sucrée.

9.Enfin, n'oubliez pas d'inclure une bouteille d'eau pour rester hydraté.