Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Leichte Gemüse-Reis-Pfanne für Schwangere

Name: Leichte Gemüse-Reis-Pfanne für Schwangere
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Basmatireis; 1 Zucchini, gewürfelt; 1 Karotte, gewürfelt; 1 Paprika, gewürfelt; 100 g Erbsen (frisch oder gefroren); 1 kleine Zwiebel, fein gehackt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 EL Olivenöl; 500 ml Gemüsebrühe; 1 TL Kurkuma; 1 TL Paprikapulver; Salz nach Geschmack; Pfeffer nach Geschmack; Frische Petersilie zum Garnieren

Diese leichte Gemüse-Reis-Pfanne ist perfekt für Schwangere im ersten Trimester. Sie ist leicht verdaulich, nährstoffreich und voller Geschmack.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 20 minuter

2024-09-10

Tillagd av: Steven Thomas

Gå med i 112 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!112 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.