Joghurt mit Beeren und Chiasamen

Name: Joghurt mit Beeren und Chiasamen
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g griechischer Joghurt; 200 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren); 4 EL Chiasamen; 2 EL Honig oder Agavendicksaft (optional); 1 TL Vanilleextrakt (optional); Frische Minzblätter zur Garnitur (optional)

Eine erfrischende und gesunde Kombination, die voller Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren steckt.

Förberedelser: 20 minuter

2025-01-14

Tillagd av: Siolweist

Näringsämnen per portion:

290 kcal

Kalorier

12 g

Protein

30 g

Kolhydrater

10 g

Fett

20 g

Socker

Ingredienser

400 g griechischer Joghurt
200 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
4 EL Chiasamen
2 EL Honig oder Agavendicksaft (optional)
1 TL Vanilleextrakt (optional)
Frische Minzblätter zur Garnitur (optional)

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling