Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

5 Opções de Café da Manhã com Pão e Ovo

Name: 5 Opções de Café da Manhã com Pão e Ovo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; ½ xícara de morangos picados; ¼ xícara de iogurte natural; ½ xícara de leite desnatado; 1 colher de sopa de mel; ⅓ xícara de aveia em flocos; ½ xícara de leite de amêndoas; 1 colher de sopa de mel; ¼ xícara de mirtilos; 1 colher de sopa de sementes de chia; 2 ovos; 1 xícara de espinafre picado; ¼ xícara de tomate picado; 1 fatia de pão integral; Pitada de pimenta preta; Pitada de sal; 1 fatia de pão integral; ½ abacate maduro; 1 ovo cozido ou frito; ½ Suco de; Pitada de pimenta vermelha em flocos; Pitada de sal marinho; 1 xícara de iogurte grego light; ¼ xícara de granola caseira; ¼ xícara de framboesas frescas; 1 fatia de pão integral; 1 colher de sopa de mel

Descubra 5 opções deliciosas de café da manhã balanceadas com apenas 300 calorias cada, todas com pão e ovo como ingredientes principais.

Förberedelser: 15 minuter

2025-02-05

Tillagd av: Skarlleth

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.