Name: Vegan High-Protein 2000 Calorie Diet for Athletes
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup rolled oats (gluten-free); 2 cups water; 1 scoop (30g) pea protein powder; 1 medium banana, sliced; 1 tablespoon almond butter; 1 tablespoon maple syrup; 1 cup cooked quinoa; 4 oz firm tofu, diced; 1 cup steamed broccoli; 1 tablespoon olive oil; 1 medium sweet potato, baked; ¼ cup coconut yogurt (non-fat); ½ cup mixed berries (blueberries, strawberries); 1 oz almonds (about 23 almonds); 1 tablespoon chia seeds; 1 tablespoon flaxseeds; 2 cups mixed salad greens; ½ avocado, sliced; 1 tablespoon balsamic vinaigrette

Gå med i 100 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!100 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling