Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Dinkel-Quark-Brötchen Proteinreich

Name: Dinkel-Quark-Brötchen Proteinreich
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: 730 g Magerquark; 2 TL Salz; 1 Ei; 15 g Kartoffelfasern; 20 g Erbsen-Proteinpulver; 2 Päckchen Backpulver; 20 g Haferflocken; 150 g Dinkel-Mehl

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 30 minuter

Lätt

Brötchen , Quark, Dinkelmehl, Kartoffelfasern, Erbsen-Proteinpulver

2025-04-09

Tillagd av: Regina Hinz

Näringsämnen per portion:

180 kcal

Kalorier

15 g

Protein

22 g

Kolhydrater

3 g

Fett

3 g

Socker

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis