Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Avocado-Ei Toast met Sesamzaadjes

Name: Avocado-Ei Toast met Sesamzaadjes
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 2 sneetjes volkorenbrood; 1 rijpe avocado; 2 grote eieren; 1 theelepel sesamzaadjes (wit of zwart); 1 theelepel extra vierge olijfolie; ¼ theelepel zeezout; ⅛ theelepel versgemalen zwarte peper; ¼ theelepel chilivlokken (optioneel)

Een snelle, eiwitrijke snack met romige avocado en sesamzaadjes op stevig volkorenbrood, belegd met een perfect gebakken ei. Dit gerecht biedt gezonde vetten en een bevredigende smaak, ideaal als hapje voor het slapengaan.

Förberedelser: 5 minuter

Kock: 5 minuter

Dutch

2025-04-25

Tillagd av: Roy Kalverla

Näringsämnen per portion:

370 kcal

Kalorier

12 g

Protein

29 g

Kolhydrater

23 g

Fett

3 g

Socker

Ingredienser

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.