Mr. Cook

Min sektion

Recept
Inköpslista
Måltidsplanerare
Kokböcker
Etiketter

Mer om

Upptäck
Sök användare

Hjälp Uppdateringar

ReceptRecept

ShoppingShopping

MåltidsplanerarePlanerare

KokböckerKokböcker

Mr. Cook

Command Bar

Mr. Cook

Min sektion

Recept
Inköpslista
Måltidsplanerare
Kokböcker
Etiketter

Mer om

Upptäck
Sök användare

Hjälp Uppdateringar

Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kom igång gratis

Stir-Fried Chicken and Veggies

Name: Stir-Fried Chicken and Veggies
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons vegetable oil (such as canola or peanut oil); 1 pound (450g) lean chicken breast, thinly sliced; 3 cloves garlic, minced; 1 tablespoon fresh ginger, minced; 1 medium red bell pepper, thinly sliced; 1 medium carrot, julienned; 1 cup broccoli florets; 1 cup snap peas, trimmed; 3 green onions, sliced; 3 tablespoons low-sodium soy sauce; 1 tablespoon oyster sauce (optional for depth); 1 teaspoon sesame oil; ¼ teaspoon freshly ground black pepper; ¼ teaspoon red chili flakes (optional for mild heat); Salt to taste; ¼ cup low-sodium chicken broth or water; 1 teaspoon cornstarch (optional, for sauce thickening)

A quick, healthy, and low-calorie Asian-inspired stir-fry featuring lean chicken breast and crisp vegetables, flavored with aromatic garlic, ginger, and a savory soy-based sauce. Perfect for a speedy weeknight dinner that doesn't compromise on taste or nutrition.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 15 minuter

2025-04-25

JO

Tillagd av: Jobey

Ingredienser

4 portioner

2 tablespoons vegetable oil (such as canola or peanut oil)
1 pound (450g) lean chicken breast, thinly sliced
3 cloves garlic, minced
1 tablespoon fresh ginger, minced
1 medium red bell pepper, thinly sliced
1 medium carrot, julienned
1 cup broccoli florets
1 cup snap peas, trimmed
3 green onions, sliced
3 tablespoons low-sodium soy sauce
1 tablespoon oyster sauce (optional for depth)
1 teaspoon sesame oil
¼ teaspoon freshly ground black pepper
¼ teaspoon red chili flakes (optional for mild heat)
Salt to taste
¼ cup low-sodium chicken broth or water
1 teaspoon cornstarch (optional, for sauce thickening)

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Gå med i 108 500+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!108 500+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling

Upptäck fler recept

Rapportera inlägg

ReceptRecept

ShoppingShopping

MåltidsplanerarePlanerare

KokböckerKokböcker

Mr. Cook

Mr. Cook

Min sektion

Recept
Inköpslista
Måltidsplanerare
Kokböcker
Etiketter

Mer om

Upptäck
Sök användare

Hjälp Uppdateringar

ReceptRecept

ShoppingShopping

MåltidsplanerarePlanerare

KokböckerKokböcker

Mr. Cook

Command Bar

Mr. Cook

Min sektion

Recept
Inköpslista
Måltidsplanerare
Kokböcker
Etiketter

Mer om

Upptäck
Sök användare

Hjälp Uppdateringar

Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kom igång gratis

Stir-Fried Chicken and Veggies

A quick, healthy, and low-calorie Asian-inspired stir-fry featuring lean chicken breast and crisp vegetables, flavored with aromatic garlic, ginger, and a savory soy-based sauce. Perfect for a speedy weeknight dinner that doesn't compromise on taste or nutrition.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 15 minuter

2025-04-25

JO

Tillagd av: Jobey

Ingredienser

4 portioner

2 tablespoons vegetable oil (such as canola or peanut oil)
1 pound (450g) lean chicken breast, thinly sliced
3 cloves garlic, minced
1 tablespoon fresh ginger, minced
1 medium red bell pepper, thinly sliced
1 medium carrot, julienned
1 cup broccoli florets
1 cup snap peas, trimmed
3 green onions, sliced
3 tablespoons low-sodium soy sauce
1 tablespoon oyster sauce (optional for depth)
1 teaspoon sesame oil
¼ teaspoon freshly ground black pepper
¼ teaspoon red chili flakes (optional for mild heat)
Salt to taste
¼ cup low-sodium chicken broth or water
1 teaspoon cornstarch (optional, for sauce thickening)

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Gå med i 108 500+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!108 500+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling