Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Keto Gehakt-Groentetaart zonder Asperges, Amandel- en Kokosmeel

Name: Keto Gehakt-Groentetaart zonder Asperges, Amandel- en Kokosmeel
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Dutch
Ingredients: 300 g mager rundergehakt; 4 grote eieren; 120 g geraspte goudse kaas (voor de bodem en vulling); 75 g feta, verkruimeld; 6 radijsjes, in dunne plakjes; 100 g gekookte bietjes, in blokjes; 100 g cherrytomaatjes, gehalveerd; 50 g baby spinazie; 2 el olijfolie; 1 tl gerookt paprikapoeder; 1 tl gedroogde oregano; ½ tl knoflookpoeder; ½ tl uienpoeder; zout en versgemalen zwarte peper naar smaak; sla, voor erbij (optioneel)

Deze heerlijke keto gehakt-groentetaart is volledig glutenvrij en bevat geen amandelmeel, kokosmeel of asperges. In plaats daarvan maak je een eenvoudige kaas-ei bodem, die perfect past binnen een koolhydraatarm dieet. De vulling blijft rijk aan groenten, gehakt en kaas, waardoor het een voedzaam hoofdgerecht is voor het hele gezin. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

Förberedelser: 20 minuter

Kock: 35 minuter

Dutch

2025-05-17

Tillagd av: W

Näringsämnen per portion:

390 kcal

Kalorier

32.5 g

Protein

5.8 g

Kolhydrater

26.2 g

Fett

3.2 g

Socker

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.