Name: Smoothie bowl de frutas y semillas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramos de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas); 1 plátano maduro; 150 ml leche de almendra sin azúcar (o leche vegetal de preferencia); 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharada semillas de lino molidas; 1 cucharadita miel o sirope de agave (opcional); 50 gramos de yogur natural o yogur griego sin azúcar; 1 puñado de espinacas frescas (opcional para más nutrientes); Para decorar: rodajas de plátano, fresas frescas, semillas de calabaza, coco rallado, granola casera; Una pizca de canela en polvo (opcional)

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling