Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Hähnchen-Gemüse-Mealprep-Bowl

Name: Hähnchen-Gemüse-Mealprep-Bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: German
Ingredients: 400 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten; 1 rote Paprika, gewürfelt; 1 gelbe Paprika, gewürfelt; 1 Zucchini, in halbe Scheiben geschnitten; 150 g Brokkoliröschen; 1 Karotte, in dünne Scheiben geschnitten; 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 2 EL Olivenöl; 1 TL Paprikapulver, edelsüß; ½ TL getrockneter Thymian; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 150 g Vollkornreis; 300 ml Wasser; Saft einer halben Zitrone; Frische Petersilie zum Garnieren

Diese proteinreiche und kalorienarme Hähnchen-Gemüse-Mealprep-Bowl kombiniert mageres Hähnchenfleisch mit buntem, knackigem Gemüse und Vollkornreis. Perfekt vorbereitet für eine gesunde Woche, schnell zubereitet und ideal für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 30 minuter

2025-05-22

Tillagd av: Jonas

Gå med i 112 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!112 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.