Barres Protéinées aux Amandes et Cacao

Name: Barres Protéinées aux Amandes et Cacao
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: French
Ingredients: 150 g d'amandes entières crues; 100 g flocons d'avoine; 50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat); 30 g cacao en poudre non sucré; 100 g purée d'amande naturelle; 80 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1 pincée de sel; Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

Une recette simple et naturelle de barres protéinées aux amandes et cacao, sans sucre ajouté, idéale pour une collation nutritive et énergétique à préparer facilement chez soi.

Förberedelser: 20 minuter

Kock: 10 minuter

2025-05-31

Tillagd av: Paul Defawe

Näringsämnen per portion:

246 kcal

Kalorier

10.2 g

Protein

13.2 g

Kolhydrater

17.2 g

Fett

1.2 g

Socker

Ingredienser

150 g d'amandes entières crues
100 g flocons d'avoine
50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat)
30 g cacao en poudre non sucré
100 g purée d'amande naturelle
80 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 pincée de sel
Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

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Skapad av Mr. Cook. AI.

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