Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Gezond Volkoren Ham-Kaas Sandwich

Name: Gezond Volkoren Ham-Kaas Sandwich
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 4 sneetjes volkoren bruin brood; 4 plakjes magere ham (bij voorkeur achterham); 4 plakjes 30+ kaas (bijvoorbeeld jong belegen); 1 eetlepel magere halvarine of boter; 1 theelepel grove mosterd (optioneel); Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak; Enkele blaadjes sla (optioneel, voor extra frisheid)

Een klassieke, voedzame sandwich met volkorenbrood, dun gesneden ham en smeltende kaas. Perfect voor een snelle lunch of stevig ontbijt. Deze sandwich combineert vezelrijk brood met magere ham en romige kaas, en wordt licht geroosterd voor een knapperige bite.

Förberedelser: 5 minuter

Kock: 5 minuter

Dutch

2025-07-17

Tillagd av: Kyra Strik

Näringsämnen per portion:

305 kcal

Kalorier

23 g

Protein

36 g

Kolhydrater

8 g

Fett

4 g

Socker

Ingredienser

4 sneetjes volkoren bruin brood
4 plakjes magere ham (bij voorkeur achterham)
4 plakjes 30+ kaas (bijvoorbeeld jong belegen)
1 eetlepel magere halvarine of boter
1 theelepel grove mosterd (optioneel)
Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
Enkele blaadjes sla (optioneel, voor extra frisheid)

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.