Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Energieke Havermoutwafels met Griekse Yoghurt

Name: Energieke Havermoutwafels met Griekse Yoghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gram havermoutmeel (oat flour); 30 gram maïzena (1/4 cup corn starch); ½ theelepel baking soda; 2 theelepels bakpoeder; snufje zout; 380 gram Griekse yoghurt (1.5 cup, volle yoghurt voor extra romigheid); 60 ml appelmoes (1/4 cup, ongezoet); 3 eieren (middelgroot); 2 eetlepels maple syrup (plus extra om te serveren); Olie of bakspray voor het wafelijzer

Deze volkoren havermoutwafels zijn rijk aan eiwitten dankzij Griekse yoghurt en eieren. Ze zijn perfect voor een voedzaam ontbijt of een gezonde snack. De wafels zijn luchtig, licht zoet en heerlijk met vers fruit, noten of een scheutje maple syrup. Binnen 20 minuten heb je een stevig en smaakvol begin van de dag.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 10 minuter

2025-07-18

Tillagd av: Kyra Strik

Näringsämnen per portion:

349 kcal

Kalorier

15 g

Protein

49 g

Kolhydrater

9 g

Fett

8 g

Socker

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.