Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Smoothie Verde Energizante

Name: Smoothie Verde Energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 xícaras de espinafre fresco lavado e sem talos grossos; 2 bananas maduras médias descascadas; 1 colher de sopa de sementes de chia; 300 ml água de coco gelada; 1 colher de chá de mel (opcional); Gelo a gosto; 1 pitada de canela em pó (opcional); 1 pitada de sal

Um batido detox nutritivo e rápido, perfeito para o café da manhã. Combina espinafre fresco, banana doce e sementes de chia para fornecer energia, fibras e antioxidantes, ajudando no processo de emagrecimento de forma saudável.

Förberedelser: 10 minuter

2025-07-24

Tillagd av: hugo minecraft

Ingredienser

2 xícaras de espinafre fresco lavado e sem talos grossos
2 bananas maduras médias descascadas
1 colher de sopa de sementes de chia
300 ml água de coco gelada
1 colher de chá de mel (opcional)
Gelo a gosto
1 pitada de canela em pó (opcional)
1 pitada de sal

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.