Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Tandoori Kip Wraps met Yoga Yoghurtsaus

Name: Tandoori Kip Wraps met Yoga Yoghurtsaus
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gram kipfilet, in dunne reepjes gesneden; 150 gram Griekse yoghurt (voor de marinade); 2 eetlepels tandoori masala kruidenmix; 1 eetlepel citroensap; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 eetlepel verse gember, geraspt; 1 theelepel gemalen komijn; zout naar smaak; 4 grote tortilla wraps; 150 gram Griekse yoghurt (voor de saus); 1 eetlepel mayonaise; 1 eetlepel verse munt, fijngehakt; 1 eetlepel verse koriander, fijngehakt; sap van ½ limoen; 1 kleine komkommer, in dunne reepjes gesneden; 1 rode paprika, in dunne reepjes gesneden; handvol verse spinazie of sla; 2 eetlepels plantaardige olie (bijv. zonnebloemolie); versgemalen zwarte peper naar smaak

Deze Indiase geïnspireerde wraps combineren sappige, gekruide tandoori kip met een frisse, romige yoghurtsaus. Perfect voor een snelle en smaakvolle maaltijd, waarbij de pittige smaken van de kip mooi in balans worden gebracht door de verkoelende saus. Serveer met knapperige groenten voor extra textuur en frisheid.

Förberedelser: 20 minuter

Kock: 15 minuter

2025-07-29

Tillagd av: Marianne Huizinga

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.