Batido Hipercalórico de Aveia e Leite Condensado

Name: Batido Hipercalórico de Aveia e Leite Condensado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml leite integral gelado; 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos; 2 colheres de sopa de leite condensado; 1 scoop (aprox. 30 g) de whey protein sabor baunilha; 5 g (1 colher de chá) de creatina monohidratada; Gelo a gosto

Um shake poderoso e cremoso, perfeito para quem busca ganhar peso e aumentar a massa muscular. Combina aveia em flocos finos, leite integral, whey protein, creatina e leite condensado, oferecendo uma alta densidade calórica e nutrientes essenciais para treinos intensos.

Förberedelser: 5 minuter

2025-08-06

Tillagd av: Ana Carvalho

Ingredienser

200 ml leite integral gelado
4 colheres de sopa de aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de leite condensado
1 scoop (aprox. 30 g) de whey protein sabor baunilha
5 g (1 colher de chá) de creatina monohidratada
Gelo a gosto

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling