Leichter Nudelauflauf mit Thunfisch und Ei (383 kcal)
Ein herzhafter, aber kalorienbewusster Nudelauflauf mit Thunfisch und Ei – jede Portion enthält unter 500 kcal! Perfekt für alle, die auf ihre Kalorien achten möchten, aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Die Menge an Käse, Sahne und Eiern wurde reduziert, Milch durch fettarme Variante ersetzt. Trotzdem bleibt das Gericht aromatisch, sättigend und unkompliziert – ideal für ein leichtes Abendessen oder Meal-Prep.
Näringsämnen per portion:
383 kcal
Kalorier
27 g
Protein
35 g
Kolhydrater
15 g
Fett
4 g
Socker
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Kommentarer
Skapad av Mr. Cook. AI.
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