Omelete de Espinafre e Tomate

Name: Omelete de Espinafre e Tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 4 ovos grandes; 1 xícara de espinafre fresco picado; 1 tomate médio maduro, cortado em cubos pequenos; ¼ cebola média picada finamente; 1 dente de alho picado; 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou azeite de oliva; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 1 colher de sopa de queijo ralado (opcional)

Prato simples, acessível e cheio de sabor, perfeito para uma refeição rápida e equilibrada. Esta omelete combina a leveza do espinafre fresco com a doçura dos tomates, resultando em um prato nutritivo e econômico, ideal para quem busca uma refeição saudável e prática.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 10 minuter

2025-08-09

Tillagd av: Jacilene Sousa

Ingredienser

4 ovos grandes
1 xícara de espinafre fresco picado
1 tomate médio maduro, cortado em cubos pequenos
¼ cebola média picada finamente
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de óleo vegetal ou azeite de oliva
Sal a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 colher de sopa de queijo ralado (opcional)

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling