Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Omelete de Espinafre e Tomate

Name: Omelete de Espinafre e Tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 4 ovos grandes; 1 xícara de espinafre fresco picado; 1 tomate médio maduro, cortado em cubos pequenos; ¼ cebola média picada finamente; 1 dente de alho picado; 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou azeite de oliva; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 1 colher de sopa de queijo ralado (opcional)

Prato simples, acessível e cheio de sabor, perfeito para uma refeição rápida e equilibrada. Esta omelete combina a leveza do espinafre fresco com a doçura dos tomates, resultando em um prato nutritivo e econômico, ideal para quem busca uma refeição saudável e prática.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 10 minuter

2025-08-09

Tillagd av: Jacilene Sousa

Ingredienser

4 ovos grandes
1 xícara de espinafre fresco picado
1 tomate médio maduro, cortado em cubos pequenos
¼ cebola média picada finamente
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de óleo vegetal ou azeite de oliva
Sal a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1 colher de sopa de queijo ralado (opcional)

Gå med i 115 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!115 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.