Smoothie Tropical Energizante

Name: Smoothie Tropical Energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana madura média; ½ manga madura descascada e picada; ½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado; 1 pote (170 g) de iogurte natural integral; ½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural; 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Bebida nutritiva feita com frutas frescas e iogurte, ótima para um pequeno almoço leve e cheio de vitaminas. Esta receita combina sabores tropicais vibrantes com a cremosidade do iogurte natural, proporcionando energia e nutrientes essenciais para começar bem o dia.

Förberedelser: 10 minuter

2025-08-11

Tillagd av: Pt4t88x465

Ingredienser

1 banana madura média
½ manga madura descascada e picada
½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado
1 pote (170 g) de iogurte natural integral
½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling