Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Pizza-Buns

Name: Pizza-Buns
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: German
Ingredients: 600 g fettarmer oder fettfreier Hüttenkäse (alternativ fettarmer griechischer Joghurt); 3 Eier; 170 g selbsttreibendes Mehl (oder normales Weizenmehl plus 1 TL Backpulver); 1 TL Knoblauchpulver; 1 TL Zwiebelpulver; 1 TL italienische Kräutermischung; 1 TL Salz; 75 g leichter Cheddarkäse (z. B. Bega 50% weniger Fett, gerieben); 50 g geschnittene Peperoni (z. B. Rinderpeperoni oder Truthahn- bzw. normale Peperoni); 240 g Pizzasauce/Marinara (je 30g pro Brötchen, ergibt 8 Stück); 250 g leichter Gratinkäse (je 35g pro Brötchen, ergibt 8 Stück); 80 g fein gewürfelte Peperoni (je 10g pro Brötchen, ergibt 8 Stück)

Diese proteinreichen und käsigen Pepperoni-Pizza-Brötchen sind eine köstliche und gesündere Alternative zur klassischen Pizza. Mit 30g Eiweiß und nur 297 Kalorien pro Brötchen eignen sie sich perfekt als Snack oder Hauptgericht. Genieße echten Pizza-Geschmack in handlicher Form!

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 25 minuter

Meal Prep, Pizza, Mittag, Yazio

German

2025-08-17

Ursprunglig källa

Tillagd av: Marvin

Näringsämnen per portion:

431 kcal

Kalorier

30 g

Protein

21.1 g

Kolhydrater

14.6 g

Fett

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.