Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Wrap de Poulet Cajun et Légumes Grillés

Name: Wrap de Poulet Cajun et Légumes Grillés
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g blanc de poulet, coupé en lanières; 2 cuillères à soupe d'épices cajun; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 poivron rouge, coupé en fines lanières; 1 courgette moyenne, coupée en fines rondelles; 1 oignon rouge, émincé; 4 grandes tortillas de blé; 100 g laitue iceberg, lavée et émincée; 100 g carottes râpées; 100 g fromage frais type Philadelphia; 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse; 1 cuillère à soupe de jus de citron; Sel et poivre noir du moulin

Un wrap savoureux combinant du poulet mariné aux épices cajun, des légumes croquants grillés et une sauce légère à la crème, offrant un équilibre parfait entre piquant et fraîcheur. Idéal pour un déjeuner rapide et gourmand, ce wrap allie textures et saveurs pour un plaisir intense.

Förberedelser: 20 minuter

Kock: 15 minuter

2025-08-18

Tillagd av: Carole MARTEL

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.