Yogur griego con frutas y semillas

Name: Yogur griego con frutas y semillas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 150 gramos de yogur griego natural sin azúcar; 50 gramos de fresas frescas, lavadas y cortadas en cuartos; 50 gramos de arándanos frescos; 1 cucharada (15 gramos) de semillas de chía; 1 cucharada (15 gramos) de semillas de lino molidas; 1 cucharadita (5 ml) de miel pura (opcional); 1 cucharada (15 gramos) de nueces picadas; Una pizca de canela en polvo; Unas hojas de menta fresca para decorar

Una opción rápida y ligera que incluye proteínas, antioxidantes y grasas buenas, ideal para comenzar el día con energía. Este desayuno saludable y bajo en calorías combina la cremosidad del yogur griego con la frescura de frutas variadas y el aporte nutritivo de semillas, proporcionando un equilibrio perfecto para iniciar la jornada.

Förberedelser: 10 minuter

2025-08-22

Tillagd av: Julieth Osorio

Ingredienser

150 gramos de yogur griego natural sin azúcar
50 gramos de fresas frescas, lavadas y cortadas en cuartos
50 gramos de arándanos frescos
1 cucharada (15 gramos) de semillas de chía
1 cucharada (15 gramos) de semillas de lino molidas
1 cucharadita (5 ml) de miel pura (opcional)
1 cucharada (15 gramos) de nueces picadas
Una pizca de canela en polvo
Unas hojas de menta fresca para decorar

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