Tortilla de Queso y Espinaca en Microondas

Name: Tortilla de Queso y Espinaca en Microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 2 huevos grandes; 30 gramos de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o mezcla de quesos); 30 gramos de espinaca fresca picada; 1 cucharada crema de leche (opcional, para mayor cremosidad); Sal al gusto; Pimienta negra molida al gusto; 1 cucharadita aceite de oliva o mantequilla para engrasar el recipiente

Una tortilla cetogénica fácil y rápida, perfecta para desayunos o cenas sin carbohidratos adicionales. Combina la suavidad del queso con la frescura de la espinaca, preparada en el microondas para ahorrar tiempo sin perder sabor ni textura.

Förberedelser: 5 minuter

Kock: 3 minuter

2025-08-25

Tillagd av: Ender Steven Phillips Veliz

Ingredienser

2 huevos grandes
30 gramos de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella o mezcla de quesos)
30 gramos de espinaca fresca picada
1 cucharada crema de leche (opcional, para mayor cremosidad)
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto
1 cucharadita aceite de oliva o mantequilla para engrasar el recipiente

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Skapad av Mr. Cook. AI.

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