Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Salada de Couve-Flor e Frango Grelhado com Molho Leve

Name: Salada de Couve-Flor e Frango Grelhado com Molho Leve
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g peito de frango sem pele e sem osso; 1 colher de sopa de azeite de oliva; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; ½ colher de chá de páprica doce; ½ couve-flor média, cortada em floretes pequenos (crua); 200 g batatas pequenas, lavadas e cortadas ao meio; 1 maço de alface americana, lavada e rasgada em pedaços; 150 g tomate cereja, cortados ao meio; ½ xícara de arroz branco cozido (opcional, para acompanhamento); ½ xícara de macarrão cozido (opcional, para acompanhamento); 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado; 1 colher de sopa de suco de limão fresco; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 dente de alho pequeno, picado finamente; 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada; Sal e pimenta-do-reino a gosto

Uma salada fresca e leve que combina a crocância da couve-flor crua com o sabor suculento do peito de frango grelhado. Acompanhada de batatas assadas na Airfryer, alface crocante, tomate cereja e um molho leve de iogurte com ervas, essa receita é perfeita para um jantar nutritivo e equilibrado. Fácil de preparar no fogão e na Airfryer, oferece uma refeição saborosa e prática.

Förberedelser: 20 minuter

Kock: 25 minuter

2025-09-04

Tillagd av: Talita Silva

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.