Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Ensalada Mediterránea con Atún

Name: Ensalada Mediterránea con Atún
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g mezcla de hojas verdes (lechuga, espinaca y rúcula); 1 tomate mediano, cortado en cubos; ½ pepino mediano, pelado y cortado en rodajas finas; 120 g atún en conserva en aceite, escurrido; 1 huevo duro, pelado y cortado en cuartos; 1 cucharada jugo de limón fresco; 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra; Sal al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto

Una fresca y nutritiva ensalada que combina hojas verdes crujientes, tomate jugoso, pepino refrescante y atún en conserva, aliñada con limón y un toque de aceite de oliva virgen extra. Ideal para una comida ligera y saludable, esta ensalada es fácil de preparar y perfecta para cualquier ocasión.

Förberedelser: 15 minuter

2025-09-09

Tillagd av: Galeano Velazquez

Ingredienser

100 g mezcla de hojas verdes (lechuga, espinaca y rúcula)
1 tomate mediano, cortado en cubos
½ pepino mediano, pelado y cortado en rodajas finas
120 g atún en conserva en aceite, escurrido
1 huevo duro, pelado y cortado en cuartos
1 cucharada jugo de limón fresco
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
Sal al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.