Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kefir-Joghurt-Smoothie mit Beeren

Name: Kefir-Joghurt-Smoothie mit Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 250 ml Kefirjoghurt (natur); 150 g gemischte frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren); 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süße der Beeren); 1 kleine Banane (ca. 100 g), geschält; 100 ml kaltes Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure; 1 TL frisch gepresster Zitronensaft; 2-3 Eiswürfel; 1 Prise gemahlene Vanille (optional); Frische Minzblätter zur Dekoration

Ein erfrischender, probiotischer Smoothie, der die cremige Frische von Kefirjoghurt mit der natürlichen Süße frischer Beeren kombiniert. Perfekt für einen schnellen und gesunden Start in den Tag, unterstützt dieser Smoothie die Verdauung und liefert wertvolle Vitamine und Mineralstoffe.

Förberedelser: 10 minuter

2025-09-10

Tillagd av: Sperandiosarah6

Ingredienser

250 ml Kefirjoghurt (natur)
150 g gemischte frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
1 EL Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süße der Beeren)
1 kleine Banane (ca. 100 g), geschält
100 ml kaltes Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure
1 TL frisch gepresster Zitronensaft
2-3 Eiswürfel
1 Prise gemahlene Vanille (optional)
Frische Minzblätter zur Dekoration

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.