Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kefir and Chia Seed Pudding

Name: Kefir and Chia Seed Pudding
Yield: 2
Ingredients: 1 cup plain, unsweetened kefir; 3 tablespoons chia seeds; 1 tablespoon maple syrup (optional, adjust to taste); ¼ teaspoon vanilla extract (optional); Pinch of salt; Fresh berries or sliced banana for topping (optional, ensure low FODMAP if needed)

A rich, probiotic-rich pudding made with kefir and chia seeds, offering a healthy and low-FODMAP snack option.

2025-09-22

Tillagd av: Ecenazgungor

Ingredienser

1 cup plain, unsweetened kefir
3 tablespoons chia seeds
1 tablespoon maple syrup (optional, adjust to taste)
¼ teaspoon vanilla extract (optional)
Pinch of salt
Fresh berries or sliced banana for topping (optional, ensure low FODMAP if needed)

Gå med i 103 500+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!103 500+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling