Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Indischer Haferkleie-Pudding mit Flohsamenschalen und Protein

Name: Indischer Haferkleie-Pudding mit Flohsamenschalen und Protein
Yield: 2
Ingredients: 50 g Haferkleie; 10 g Flohsamenschalen (Indische); 30 g Proteinpulver (geschmacksneutral oder Vanille); 300 ml Milch (oder pflanzliche Alternative); 150 ml Wasser; 1-2 Teelöffel Süßungsmittel (z.B. Erythrit, Stevia, nach Geschmack); ¼ Teelöffel Zimt; Eine Prise Kardamom; Frische Beeren; Gehackte Nüsse oder Samen; Ein Klecks Joghurt

Ein cremiger und nahrhafter Pudding aus Haferkleie und indischen Flohsamenschalen, angereichert mit Proteinpulver. Perfekt als leichte, ballaststoffreiche Mahlzeit.

2025-09-28

Tillagd av: Imaan

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.