Cajun Chicken & Rice

Name: Cajun Chicken & Rice
Yield: 5
Ingredients: 2 TL Zwiebelpulver; 2 TL Knoblauchpulver; 2 TL Paprikapulver; 2 TL getrockneter Oregano; 2 TL getrockneter Thymian; 1 TL Chilipulver; Salz; 3 Hähnchenbrueste; Advocado Sprühöl; 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt; 3 Knoblauchzehen, gerieben; 300 g Basmatireis, gewaschen; 600 ml kaltes Wasser; Salz

MealPrep

2025-10-04

MI

Tillagd av: Mike

Näringsämnen per portion:

341 kcal

Kalorier

19 g

Protein

46 g

Kolhydrater

6.2 g

Fett

2.5 g

Socker

Ingredienser

5 portioner

Gewürzmischung:
2 TL Zwiebelpulver
2 TL Knoblauchpulver
2 TL Paprikapulver
2 TL getrockneter Oregano
2 TL getrockneter Thymian
1 TL Chilipulver
Salz
Hähnchen:
3 Hähnchenbrueste
Advocado Sprühöl
Cajun Reis:
1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
3 Knoblauchzehen, gerieben
300 g Basmatireis, gewaschen
600 ml kaltes Wasser
Salz

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis