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Smoothie Éclat Citron-Érable

Name: Smoothie Éclat Citron-Érable
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 bananes moyennes, congelées et coupées en morceaux; 1 tasse (environ 150g) de mangue congelée; ½ tasse de lait d'amande (ou autre lait végétal); ¼ tasse de jus de citron fraîchement pressé; 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur; 1 cuillère à café de zeste de citron; Une pincée de sel de mer; Quelques flocons d'avoine; Un filet de sirop d'érable supplémentaire

Un smoothie onctueux et acidulé, mêlant la douceur de la banane et de la mangue à la vivacité du citron frais, rehaussé par la richesse caramélisée du sirop d'érable. Idéal pour un réveil énergisant.

Förberedelser: 5 minuter

2025-11-05

Tillagd av: Marine Dupont

Ingredienser

Pour le Smoothie :
2 bananes moyennes, congelées et coupées en morceaux
1 tasse (environ 150g) de mangue congelée
½ tasse de lait d'amande (ou autre lait végétal)
¼ tasse de jus de citron fraîchement pressé
2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur
1 cuillère à café de zeste de citron
Une pincée de sel de mer
Garniture (Optionnel) :
Quelques flocons d'avoine
Un filet de sirop d'érable supplémentaire

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