Ensalada Fresca de Salmón y Aguacate con Aderezo Cítrico

Name: Ensalada Fresca de Salmón y Aguacate con Aderezo Cítrico
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g salmón ahumado, cortado en tiras; 1 aguacate grande, maduro, cortado en cubos; 100 g hojas de espinaca fresca o mezcla de lechugas; ½ pepino, cortado en rodajas finas; ½ cebolla morada pequeña, cortada en juliana fina; ¼ taza de nueces o almendras picadas (opcional, para textura); 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra; 2 cucharadas jugo de limón fresco (o lima); 1 cucharadita mostaza Dijon; ½ cucharadita miel o jarabe de arce (opcional); Sal marina al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto

Una ensalada rápida y nutritiva, cargada de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Combina la riqueza del salmón ahumado y la cremosidad del aguacate con una base de vegetales frescos y un aderezo vibrante de limón y aceite de oliva.

Förberedelser: 10 minuter

2025-11-15

Tillagd av: diego velo castillo

Näringsämnen per portion:

483 kcal

Kalorier

19.3 g

Protein

13.1 g

Kolhydrater

39.2 g

Fett

4.2 g

Socker

Ingredienser

2 portioner

Para la Ensalada:
200 g salmón ahumado, cortado en tiras
1 aguacate grande, maduro, cortado en cubos
100 g hojas de espinaca fresca o mezcla de lechugas
½ pepino, cortado en rodajas finas
½ cebolla morada pequeña, cortada en juliana fina
¼ taza de nueces o almendras picadas (opcional, para textura)
Para el Aderezo Cítrico:
3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas jugo de limón fresco (o lima)
1 cucharadita mostaza Dijon
½ cucharadita miel o jarabe de arce (opcional)
Sal marina al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto

Skanna för att öppna med Mr. Cook.

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.