Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango

Name: Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central); 1 banana madura congelada (para melhor textura); 1 xícara (chá) de morangos congelados; ½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional); Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Um smoothie nutritivo e refrescante que combina a potência da couve com a doçura natural da banana e morango congelados. Textura incrivelmente cremosa, ideal para um impulso de energia matinal.

Förberedelser: 10 minuter

2025-11-24

Tillagd av: Gustavo P D

Ingredienser

1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central)
1 banana madura congelada (para melhor textura)
1 xícara (chá) de morangos congelados
½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.